TERAPIA GRUPAL

FiSinergia os ofrece la posibilidad de cuidar vuestro SUELO PÉLVICO, ABDOMEN y POSTURA en clases grupales guiadas por profesionales especialistas en Fisioterapia abdomino-pelviperineal.

Tras tu sesión individualizada de valoración inicial y tratamiento adecuado, tu terapeuta y tú decidiréis qué tipo de grupo se adapta mejor a tus necesidades.

ESCUELA DE MOVIMIENTO

En estos grupos tienen cabida toda persona que tenga una disfunción de abdomen y/o suelo pélvico y quiera realizar ejercicio de forma segura, o también en el caso de que necesiten hacer una transición a una actividad deportiva más intensa.

EMBARAZADAS

Puedes venir a partir de tu semana 12 de embarazo para mantenerte activa durante esta preciosa etapa de tu vida.

Realizaremos ejercicios encaminados a movilizar y flexibilizar vuestra pelvis, trabajo de suelo pélvico, trabajo de fuerza y postura mediante métodos adaptados como pilates, método 5P, posturas de hipopresivos, etc.

Además en estas clases habrá mucha información teórico-práctica en las que hablaremos del masaje perineal, el parto en movimiento, cuidados posparto y muchos consejos más.

RECUPERACIÓN POSPARTO

En estas clases trabajaremos con diferentes métodos para respetar al máximo tu periné, pero al mismo tiempo que vuelvas a tonificarte y fortalecer todo tu cuerpo.

Trabajaremos con pilates, hipopresivos, método 5P, y todo tipo de ejercicios respetuosos para volver a sentirte tú misma. Son súper bienvenidos los peques.

Colaboración con Colegio Aljarafe

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A tener en cuenta:

Para acudir a los grupos es muy recomendable haber tenido una sesión individualizada de valoración de suelo pélvico y abdominales.
Ven con ropa cómoda y una esterilla.
Los bebés son siempre bienvenidos.
Son bienvenidas familias externas al colegio, por lo que te pedimos que compartas esta información con quien creas que pueda interesarle.
La mensualidad se abonará el primer día y en el caso de faltar a alguna sesión, ésta se pierde.
Se podrá recibir la clase el mismo día y hora prevista, en nuestro centro FiSinergia, en días laborables que coincidan con cierre del colegio.
Tenemos la intención de hacer conciliar estas clases con los horarios de las extraescolares de los más pequeños, por lo que reúne a un mínimo de 5 interesados/as y proponed vosotros los días y horarios. Haremos todo lo posible por adaptarnos.

Precios por pago trimestral: 25€ /mes un día a la semana, 40€/mes dos días en semana. Lugar: Colegio Aljarafe. Ctra. San Juan Palomares, 68, 41927 Mairena del Aljarafe, Sevilla

TERAPIA GRUPAL

FiSinergia os ofrece la posibilidad de cuidar vuestro SUELO PÉLVICO, ABDOMEN y POSTURA en clases grupales guiadas por profesionales especialistas en Fisioterapia abdomino-pelviperineal.

Colaboración con Colegio Aljarafe

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